有些学习舞蹈孩子的背由于肩背过于宽厚，比起同样体重的孩子会更加显胖，在舞蹈初试形象体态这一关就很不占优势!背厚不仅影响上半身的线条美感，同时也会显得脖子粗以及脸大等。 而且，在跳舞...

说到软开度，舞蹈生们先想到的四个字怕是撕心裂肺吧，每次一看见长板凳、把杆等一切能搭上的就“浑身汗毛竖起、发毛”…但是软开度对舞蹈生来说又不练不行，所以掌握正确的练习方法，至关重要。...

毛竹的生长，起初的四年也只不过只能长3厘米，到五年后以每天足足30厘米的速度生长着。 这样只用六周就可以长到15米，瞬间就可以变成郁郁葱葱的竹林，而这之前的四年间，毛竹将根在土壤里...

舞蹈是依靠旋律和固定规律而成的一种艺术，所以舞蹈初学者在刚开始接触舞蹈的时候，需要有意识的锻炼自己数拍子的能力，这样对之后的舞蹈技能掌控更得心应手，那么今天就专门给大家讲一讲如何数...

22届舞蹈生已经集训一个月了，面对一下子专业起来的舞蹈集训，99%的小伙伴是不是都觉得痛?累?辛苦?甚至不太想练了? 刚开始专业舞蹈集训确实需要适应的过程，痛，累，辛苦是每个舞蹈生...

你想过吗?为什么家里的孩子跳舞的时候会呼吸急促、腿软、体态不稳? 剧目表演在附中考试中占很大的分值，因此，如果孩子准备考舞蹈附中，舞蹈剧目一定要练好。而很多人认为：跟着老师好好学动...

在刚开始练舞蹈时，你会发现基本上大病没有小伤不断，但是在长年累月的练习下，舞者的身体状况已经是伤痕累累了。自从走上了舞蹈这条道路，伤痛就日复一日陪伴在我们的身旁;自从走上了舞蹈这条...

大家对集训或多或少都有了自己的感受 我们一起来总结下舞蹈生的生活吧~ 有一种课程叫“基训” 一整天下来 只剩下一个字——累 感觉走着走着就要闭眼了 有一种活动叫“撕腿” 相当的酸爽...