越来越多人开始学习中国舞

学习中国舞的女生

跳起舞来，究竟是何模样?

很多人觉得学习中国舞会很美

但他们不知道的是

在学习中国舞也会有很多优势!

今天来告诉你学习中国舞的好处

学习中国舞的优势

1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。

3.增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。

而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。

4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。

另外，先学中国舞也是非常有好处的。

为什么要说首选中国舞呢?相对于其他的舞种来说，先学中国舞有着以下几种优势

01相对完整的基训体系

对于处在启蒙期的舞者来说，打好基础，形成一个完整，系统的舞蹈理念至关重要。中国舞的舞蹈体系发展至今已经有了几千年的历史，基训体系在几大舞种之中相对来说更为完整。

学舞先从中国舞开始学起，有助于帮助舞者养成一个系统舞蹈认知，舞者能够更清楚的为自己规划以后的舞蹈人生。同时，中国舞全面的基训体系也能够帮助舞者适应日后多个舞种的学习。

02源远流长的文化底蕴

中国舞最远可以追溯到周代的宫廷乐舞，历朝历代的史书文献中也都有着对于中国舞的记载，至今已经有了上千年的历史。 我们现在提到的中国舞，包含了民族民间舞与中国古典舞两个大类，中国古典舞又涵盖了身韵，汉唐舞，昆舞，敦煌舞四个小类。 大气磅礴的汉唐舞，美轮美奂的敦煌舞，风格迥异的民族舞，温婉多情的昆舞，共同组成了庞大厚重的中国舞舞蹈体系，是中华文化的一大杰出代表。

03温柔婉约的东方神韵

我们现在所学的中国舞，多数都是昆舞，昆舞最大的特点就在于对于舞者形象气质的塑造。通过中国舞的基训练习，能有效的改善舞者在日常生活中养成了弯腰，驼背，塌肩等等的不良体态，塑造出柔美，温婉的舞者形象气质。

最能代表东方美人形象气质的女明星，如巩俐、刘亦菲、章子怡等，都在相当长的一段时间内学习中国舞。

学习中国舞，是中国古代文化传承的一种象征，如果你还不知道该从什么舞种开始学起的话，那就先从中国舞开始学吧!