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什么是中国舞？

“中国舞”是中国古典舞与中国民间舞的一个“泛称”，被各舞蹈艺术院校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称。中国舞基训中则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，融合戏曲、武术的手眼身法步等技术、技巧；当中仍然有着独具一格的民族特性，表演时与其它舞种中的技术、风格有着很大的不同。翻身是我们的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。

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学习中国舞的好处

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先学中国舞的优势？

1、相对完整的基训体系

对于处在启蒙期的舞者来说，打好基础，形成一个完整，系统的舞蹈理念至关重要。中国舞的舞蹈体系发展至今已经有了几千年的历史，基训体系在几大舞种之中相对来说更为完整。学舞先从中国舞开始学起，有助于帮助舞者养成一个系统舞蹈认知，舞者能够更清楚的为自己规划以后的舞蹈人生。同时，中国舞全面的基训体系也能够帮助舞者适应日后多个舞种的学习。

2、源远流长的文化底蕴

中国舞最远可以追溯到周代的宫廷乐舞，历朝历代的史书文献中也都有着对于中国舞的记载，至今已经有了上千年的历史。我们现在提到的中国舞，包含了民族民间舞与中国古典舞两个大类，中国古典舞又涵盖了身韵，汉唐舞，昆舞，敦煌舞四个小类。大气磅礴的汉唐舞，美轮美奂的敦煌舞，风格迥异的民族舞，温婉多情的昆舞，共同组成了庞大厚重的中国舞舞蹈体系，是中华文化的一大杰出代表。

3、博采众长的包容特性

我们现在学到的中国舞，融合中国古代戏曲文化，武术动作等等，建国之后的舞蹈家们，又在中国舞的体系之中融入了芭蕾舞的元素，逐渐形成了如今富含时代特色的中国当代古典舞。中国舞蕴含着极大的包容特性，中国舞与瑜伽的融合，形成了如今颇受欢迎的舞韵瑜伽，中国舞的韧性，控制力，与爵士舞也有异曲同工之妙。先学中国舞之后，再去学任何的舞种，学起来都要轻松，便捷很多。

4、温柔婉约的东方神韵

我们现在所学的中国舞，多数都是昆舞，昆舞最大的特点就在于对于舞者形象气质的塑造。通过中国舞的基训练习，能有效的改善舞者在日常生活中养成了弯腰，驼背，塌肩等等的不良体态，塑造出柔美，温婉的舞者形象气质。最能代表东方美人形象气质的女明星，如巩俐，章子怡等等，都进行过相当一段长时间中国舞学习。

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